اینکه شما چند ساعت در شبانه‌روز می خوابید و نحوه خوابیدن شما به چه شکل است میتواند نشان دهنده این باشد که بیشتر با کدام چاکرا زندگی می‌کنید و کدام یک در شما غالب‌تر است که در مورد آن در برخی کتب سنتی آسیایی صحبت شده است.
افرادی که بیشتر از طریق چاکرای اول زندگی می‌کنند معمولا میزان خواب در آنها زیاد است و به ۱۰ الی ۱۲ ساعت در روز میرسد و حالت خوابیدن آنها بیشتر بر روی شکم است.
در مورد افرادی با غالبیت چاکرای دوم، ساعت خواب بین ۸ تا ۱۰ ساعت بوده و معمولا به حالت جنینی میخوابند .
در مورد چاکرای سوم، افراد خوابشان ۷ تا ۸ ساعت بوده و بیشتر به پشت می خوابند.
دقت کنید که منظور ما از این مقدار ساعات خواب آن است که فرد با چنین ساعاتی احساس خواب کافی میکند و نه اینکه مجبور باشد به خاطر کار و مدرسه زودتر از خواب بیدار شده و احساس خواب آلودگی کند. بنابراین باید تعداد ساعات خوابی که فرد بدون هیچ دغدغه ای در آن به استراحت کافی می‌پردازد در نظر گرفته شود.
کسانی که با غالبیت چاکرای چهارم زندگی می‌کنند به میزان ۵ الی ۶ ساعت خواب نیاز داشته و جهت خوابیدن آنها به سمت چپ است.
در مورد چاکرای پنجم این عدد به ۴ الی ۵ ساعت میرسد و به هر دو جهت چپ و راست به صورت تناوبی میخوابند.
شخصی که چاکرای ششمش فعال باشد گاهی به ۴ ساعت خواب هم قناعت می کنند و معمولا هم خواب آگاهانه زیاد می بینند.
کسانی که به زندگی از طریق چاکرای هفتم رسیده‌اند تنها جسم آنها به منظور استراحت به خواب رفته ولی ذهن آنها آگاه است و خوابشان نیز آگاهانه می باشد. دیگر چنین افرادی به صورت عادی نمی‌خوابند. برای یک انسانی که به روشن‌بینی میرسد دیگر بیهوش شدن در حین خواب معنا ندارد و خوابش همچون بیداری‌اش همراه با آگاهی است.
البته دقت کنید که این آمارها در مورد اشخاص عادی است وگرنه برخی از افراد ممکن است به دلیل برخی بیماریهای ژنتیکی و یا کار مفرط و خستگی بیش از حد به خواب بیشتری نیاز داشته باشند و الزاما به میزان فعالیت چاکراهای آنها مربوط نمی‌باشد.
بنا بر موارد گفته شده شما خودتان را چگونه ارزیابی می‌کنید؟ حتما دقت کرده اید که هر چه قدر معنویت اطرافیان شما بالاتر باشد معمولا سحرخیز تر بوده و به خواب کمتری هم نیاز دارند و هر چه قدر بصیرت آنها کم بوده و غرق در مادیات باشند خوابشان نیز بیشتر بوده و اگر هم مجبور باشند کمتر بخوابند ممکن است به خاطر اجبار انجام کارهای روزانه باشد و نه اینکه آن مقدار خواب برایشان کافی باشد....
برگرفته از کانال لایت ورکرز
🔰شرح تمرین فعال سازی چاکرای کف دست:
به صورت چهار زانوبنشینید .
یا اگر نمیتوانید آن را به حالت خوابیده انجام دهید
ولی در این حالت دقت کنید که حتما کف پاهایتان با زمین تماس داشته باشند.
برای تمرکز بیشتر توصیه می کنم چشمانتان را ببندید.
دو دست را بر روی زانو گذاشته (به صورت باز و مقابل هم) وچند نفس عمیق بکشید.
ابتدا تمام حواستان را بر دست راست متمرکز کنید بعد بر روی انگشت کوچک دست راست تمرکز کنید
سعی کنید نبض را در انگشت وبعد در نوک انگشت احساس کنید سعی کنید
به صورت عمیق و کمی آرام نفس بکشید وقتی موفق به احساس نبض در نوک انگشتتان رسیدید
به سراغ انگشت بعدی بروید و همین مراحل را برای آن تکرار کنید
ودر انتها سعی کنید نبض را در هر دو انگشت احساس کنید.
همین مراحل را برای انگشتان بعدی دست راست تکرار کنید تا نبض را در پنج انگشتتان احساس کنید
بعد به سراغ کف دستتان بروید سعی کنید نبض را در کف دستتان نیز احساس کنید
بعد نبض را هم زمان در تمام دست راست از مچ وبه طرف تمام انگشتان احساس کنید
این مراحل را برای دست چپ نیز تکرار کنید تا وقتی که موفق شوید نبض را در هر دو دست احساس کنید.
(این تمرین از طریق تمرکز گام به گام برروی دستانتان افکار
روزمره که ذهنتان را مشغول می کند از ذهن بیرون می کند. )
حال موقع احساس آن نیروی مغناطیس است
این نیروی مغناطیسی ممکن هست به صورت کشش و یا فشار و یا حتی مورمور شدن و گز گز کردن در نوک انگشتان و کف دست ظاهر شود.
این نشانه های باز شدن چاکراهای کف دست و ریز چاکراهای نوک انگشتان می باشد.
صبور باشید و مطمئن باشید که موفق می شوید.
در حالی که نبض را در هردو دست احساس می کنید
کم کم دو دست را به آرامی هر چه تمامتر به طرف هم نزدیک کنید
تا به فاصله ۴۰ یا ۳۰ یا ۲۰ سانتی متری هم برسند و در آن فاصله دو دست حداقل به مدت ۲۰ یا حداکثر ۱دقیقه را نگاه دارید
و سعی کنید نبض را در دو دست احساس کنید.
بعد دو دست را کمی عقب جلو کنید و کمی به صورت دورانی می چرخانیم
به صورتی که انگار یک توپ یا یک بادکنک کوچک پر از آب در دستتان باشد.
در حین این کار حواستان را به احساساتتان متمر کز کنید.
حتما متوجه یک نیرو ویک حس غیر مادی در بین دو دست خواهید شد
که سعی در نگاه داشتن دستانتان در فاصله خاص میکند.
لطفا ذوق زده نشوید و همچنان به تمرین ادامه دهید و سعی کنید تا این نیرو را بین دستانتان قوی کنید.
سعی کنید در اولین بار خود را زیاد خسته نکنید.